Այսօր նման հարցը, որպես արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ, ախտանիշներ, տանը, հուզում է բազմաթիվ բնակիչներին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս հիվանդությունից տառապում են ոչ միայն տարեցները, այլեւ երիտասարդները:
Հիվանդության առաջացման հիմնական պատճառները ներառում են `նստակյաց ապրելակերպ, աշխատանքային գործընթացներ, որոնք կապված են համակարգչում երկարատեւ գտնելու հետ, ինչպես նաեւ սննդանյութերի պակաս, հետքի տարրեր եւ վիտամիններ: Ես կցանկանայի նշել, որ երեխաները հաճախ տառապում են այս պաթոլոգիայից:
Ինչպես որոշել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը
Ես կցանկանայի հրավիրել մարդկանց ուշադրությունը `հարցնելով, թե ինչպես կարելի է որոշել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը, որ այս հիվանդությունը սովորաբար բնութագրվում է ստորեւ նշված մի քանի նշաններով:
Առաջին հերթին հիվանդությունը դրսեւորվում է հաճախակի գլխապտույտով, որը կապված է ողնաշարավոր զարկերակի համախտանիշի զարգացման հետ: Նման հիվանդություն կան նաեւ շատ հիվանդներ, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը, ախտանիշները, որոնցում բուժումը արդյունավետ է, բողոքում է գլխացավի նման գլխացավերից: Հաճախ, այս ախտանիշները չեն վերացվում նույնիսկ բավականին ուժեղ ցավազրկողների օգտագործմամբ:
Բանախոսի մեկ այլ բնորոշ առանձնահատկությունն հիվանդության մասին սպիտակ բծերի տեսքն է եւ «ճանճերը» աչքերի առջեւ, որը ուղեկցվում է նաեւ գլխացավով: Հաճախ մարդիկ կարող են որոշել հիվանդության առկայությունը, երբ ցավը տեղի է ունենում կշիռները բարձրացնելիս կամ հանկարծակի շարժումներ իրականացնելիս:
Մենք ուշադրություն ենք դարձնում այն փաստին, որ առաջին նշաններում պետք է դիմել մասնագետ, ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու եւ ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու համար: Դրանից հետո սահմանվում է համապարփակ բուժում, որը ենթադրում է ինչպես դեղեր, այնպես էլ ժողովրդական միջոցներ վերցնելը:
Հնարավոր է տաքացնել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը:
Պատասխանելով այն հարցին, թե հնարավոր է տաքացնել հիվանդությունից տուժած տարածքը, ես կցանկանայի նկատել, որ ջեռուցումը ժամանակավոր ազդեցություն կտա հիվանդի վիճակը մեղմելու համար: Այնուամենայնիվ, ջեռուցման գոտում անոթները ընդլայնելով, այտուցը կարող է աճել, ինչը կվճարի կլինիկական պատկերը, ներառյալ ցավը:
Չնայած անհնար է տաքացնել պարանոցի տարածքը, այնուամենայնիվ, այն կարելի է փաթաթվել բնական բուրդից կամ բարակ վերմակից պատրաստված տաք շարֆով, որը պաշտպանում է մարմնի խնդրահարույց մասը հիպոթերմային, հատկապես ցուրտ սեզոնում: Բացի տաքացնելուց, սա կօգնի նաեւ հեռացնել մկանային հյուսվածքի սպազմը, որի պատճառով ցավի համախտանիշը կնվազի:
Նկատի ունեցեք, որ արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոսի ցանկացած ախտանիշի առաջացումը ցույց է տալիս մարմնի լուրջ խանգարում եւ բորբոքային գործընթացի առկայություն: Այդ իսկ պատճառով, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի հետ, ով կկարողանա սահմանել ամենաարդյունավետ համապարփակ բուժումը `հաշվի առնելով հիվանդի վիճակը եւ հիվանդության զարգացման աստիճանը: Հատուկ ժողովրդականությունն այսօր ժողովրդական միջոցներ են այս հիվանդությունը բուժելու համար, որը կարող է օգտագործվել տանը, թմրանյութերի թերապիայի հետ միասին:
Կոմպրեսներ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզին վերաբերող բուժման նման արդյունավետ մեթոդը արդյունավետ արդյունք է, որն օգնում է ամենակարճ ժամանակահատվածում ազատվել հիվանդությունից: Այնուամենայնիվ, մենք առանձնահատուկ ուշադրություն ենք դարձնում այն փաստին, որ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը տանը բուժման ախտանիշները պետք է զուգակցվեն թմրանյութերի բուժման հետ: Սա ոչ միայն կդանդաղեցնի ապակառուցողական գործընթացները, այլեւ հեռացնի ցավը:
Մենք առաջարկում ենք կոմպրեսի մի քանի ընտրանքներ.
- Մեթոդի ալգորիթմը, որը ենթադրում է թերապեւտիկ կոմպրեսներ, բավականին պարզ է. Անհրաժեշտ է ջեռուցման կոմպոզիցիա կիրառել ցավոտ տեղում, որը պետք է աստիճանաբար քսվի մաշկի մեջ: Վերեւից բաղկացած կոմպոզիցիումը կարող է կիրառվել կաղամբի թերթ, բշտիկ, եղեսպակ կամ անանուխի կաղամբի թերթիկ, բուրգեր եւ տերեւներ: Կոմպրեսը ամրագրված է վիրակապով կամ տաք գնդակով:
- Լավ արդյունքը սեղմում է, որը բաղկացած է խառնուրդից, որը ներառում է նուրբ քերած կարտոֆիլ եւ մեղր (բաղադրիչների հարաբերակցությունը 1: 1): Նման կոմպրեսը պետք է արվի շաբաթը մեկ անգամ:
- Կոմպրեսի մեկ այլ բաղադրատոմս, որը ցույց է տվել դրա արդյունավետությունը, ներառում է քսուքներ, որոնք մանրակրկիտ գետնին կուտակված կոններով խառնվում են խոզի ճարպի հետ: Քսուքը պատրաստելու համար բաղադրիչները խառնվում են հավասար մասերում:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ մերսումն արժե անել:
Այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են այսպիսի թեմայով, ինչպես նաեւ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը, արդյոք արժե անել, մենք կպատասխանենք, որ նման ընթացակարգի իրականացումը թույլ է տալիս վերացնել ոչ միայն ցավը, այլեւ ուժեղացնել մկանները:
Որպես կանոն, մերսումը ենթադրում է մերսում ուղղակիորեն արգանդի վզիկի տարածաշրջանի եւ այսպես պահված օձի գոտու կողմից (մինչեւ չորրորդ vertebra): Մենք առաջարկում ենք ծանոթանալ մերսման տեխնիկայի հետ:
Արգանդի վզիկի տարածաշրջանի օստեոխոնդրոզով մերսման կարգը իրականացվում է մի քանի դիրքերում. Հիվանդը պետք է ստամոքսի վրա պառկած լինի կամ հատուկ սեղանի վրա նստեք: Մկանները պետք է լինեն հանգիստ վիճակում:
- Որպես կանոն, նրանք մերսման կարգը սկսում են օձի տարածքում գտնվող շարժումներով շարժվելով:
- Կաթվածի տեխնիկայից հետո կա «սեղմում», ինչը ազդում է դերմիսի խորքային շերտերի վրա:
- Մերսման հաջորդ փուլը քսում է, որը պատրաստում է մկանային հյուսվածքներ `ավելի ինտենսիվ եւ խորը հետեւանքների համար:
- Եվ մերսման վերջին փուլը հունցելու եւ թրթռանքի մեթոդներն են:
Մարմնամարզություն արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոսի թերապեւտիկ մարմնամարզությունը այս հիվանդության բուժման կարեւոր փուլերից մեկն է: Այն օգնում է բարելավել հիվանդի վիճակը եւ նվազեցնել ցավի համախտանիշը: Բացի այդ, կանոնավոր դասերը կարող են ուժեղացնել մկանները, բարելավել արյան շրջանառությունը, թեթեւացնել մկանների սպազմը:
Շատ կարեւոր է, որ վարժությունների հավաքածուն ընտրվի որքան հնարավոր է ճիշտ, եւ բացառապես մասնագետը կարող է օգնել դրանում: Correctly իշտ ընտրված համալիրը եւ դրա կանոնավոր իրականացումը հիվանդության շատ բնորոշ ախտանիշներից ազատվելու երաշխիքն է. Գլխապտույտ, գլխացավ:
Որպես կանոն, ընտրվում է մի շարք վարժություններ, հաշվի առնելով հիվանդի քննության ընթացքում ստացված տվյալները: Մասնագետը հաշվարկելու է անհրաժեշտ բեռը, ինչպես նաեւ խորհուրդ կտա ամենաարդյունավետ վարժությունները, որոնք կարող են իրականացվել տանը կամ աշխատավայրում:
Գոյություն ունի նաեւ վարժությունների համընդհանուր շարք, որոնք գրվելու են ստորեւ: Այսինքն, յուրաքանչյուր ոք կարող է իրականացնել նման մարմնամարզություն: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ լուրջ բեռներ չպետք է օգտագործվեն, քանի որ սա կարող է սրել հիվանդությունը եւ վնասել ողնաշարը:
Զորավարժություններ տանը
Մենք առաջարկում ենք բժշկական համալիր `վարժություններ տանը:
Զորավարժությունների մոտավոր շարքը ներառում է.
- Տաքանալ - Դրա համար նույնիսկ սովորական քայլելը տեղում հարմար է: Ձեռքը կատարելիս պետք է հանգստանալ, ուսերը փոքր-ինչ իջնում են: W երմացման տեւողությունը 3-5 րոպե է:
- Մկանների թուլացում - Կատարելու համար հարկավոր է ուղիղ վեր կենալ: Ձեռքերը պետք է իջնել: Կատարումը ներառում է բռունցքների սեղմում մի քանի վայրկյան (առնվազն 30 վայրկյան): Դրանից հետո դուք պետք է հանգստանաք ձեր ձեռքերը միաժամանակ կատարելով դրանց հետ պտտվող շարժումներ:
- Գլխի կողային հակումները: Այս վարժությունը կարող է իրականացվել ինչպես նստած, այնպես էլ կանգնած: Կատարելը ենթադրում է գլխի թեքություն դեպի կողմը մի քանի վայրկյան առաջ մկանների ձգման սենսացիայի սենսացիայից (10-15 վայրկյան): Այն իրականացվում է առավելագույն զգուշությամբ, ցավի տեսքը հնարավոր չէ թույլ տալ:
- Գլուխը վերածում է կողմերին: Այս վարժությունը, ինչպես նախորդը, իրականացվում է նստած կամ կանգնած դիրքում: Կատարելու համար անհրաժեշտ է թեքել գլուխը, որպեսզի դիպչեն ջարդային խոռոչի կզակին: Այնուհետեւ գլուխը միացրեք մեկ ուղղությամբ, ապա մյուսի հետ `3-5 վայրկյան հերթափոխի միջեւ հետաձգմամբ: Նման վարժությունը կրկնվում է 5-7 անգամ: