Տնային պայմաններում օստեոխոնդրոզի բուժումը դեռևս շատ տարածված է, չնայած բժիշկների կողմից ինքնաբուժման արգելքներին: Եթե դուք փնտրում եք, թե ինչպես բուժել օստեոխոնդրոզը ժողովրդական միջոցներով, հիշեք, որ բուժման ավանդական մեթոդները չեն կարողանա լիովին հաղթել օստեոխոնդրոզին: Թեթևացումը, որը դուք զգում եք արգանակներ խմելիս, ցավոտ տեղում քսուքներ կիրառելիս, ընդամենը ախտանիշների ժամանակավոր ճնշում է: Իրոք, ավանդական բժշկությունը կարող է օգնել կառավարել ցավը:
Օստեոխոնդրոզի դեմ ամենաարդյունավետ ժողովրդական միջոցները՝ թուրմեր և թուրմեր, բուժիչ վաննաներ, կոմպրեսներ։
Մարդիկ դիմում են ավանդական բժշկության մեթոդներին՝ արագ անալգետիկ ազդեցության պատճառով։Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է բուժել օստեոխոնդրոզը տանը, լավագույնն է օգտագործել նման տեխնիկան օստեոխոնդրոզի ծանր սրացումների դեպքում, նախ համաձայնեք դա ձեր բժշկի հետ: Թուրմերի, թուրմերի, քսուքների, լոգանքների որոշ բաղադրիչներ կարող են ալերգիկ ազդեցություն առաջացնել, եթե դրանք օգտագործվեն բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցների կուրսի հետ միասին: Օստեոխոնդրոզի բուժումը ժողովրդական միջոցներով միայն հիմնականի հավելումն է:
Բուսական եփուկներ
Կրծքավանդակի ողնաշարի օստեոխոնդրոզը տանը բուժելիս ժողովրդական միջոցները շատ արդյունավետ կլինեն՝ օգտագործելով բազմաբաղադրիչ թուրմերը և թուրմերը: Այս թուրմերի մեծ մասը հիմնված է մեղրի օգտակար հատկությունների վրա, ինչը կարող է զգալիորեն բարելավել մարդու վիճակը: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք բուժել օստեոխոնդրոզը տանը:
Արևածաղկի արմատներ
Արևածաղկի արմատները բուժիչ հատկություններ ունեն. Արգանակը պատրաստելու համար պետք է նախապես չորացնել բաղադրիչը։Այս բուժման ամբողջ ընթացքը ներառում է 8 բաժակ չորացած արևածաղկի արմատներ: Արգանակը պատրաստվում է հետևյալ համամասնությամբ՝ 3 լիտր ջրի համար 250 գրամ արմատ (1 բաժակ)։Ջուրը եռալուց հետո այն պետք է տևի մոտ 5 րոպե։Դեղը պետք է խմել ուտելուց առաջ, կես բաժակ: Արգանակը բավարար է 3 օր։
Եղեւնի կոներ
Այս ժողովրդական միջոցը կօգնի ժամանակավորապես ազատվել օստեոխոնդրոզից, մոռանալ ցավի մասին։Բուժման կուրսը տեւում է մեկ ամիս։Աշնանը անտառում պետք է հավաքել 30 եղեւնի կոն։Ամեն օր մի կոնը գիշերը լցնում են եռման ջրով, նման արգանակը բաժանվում է 2 մասի՝ մի մասը առավոտյան, մյուսը՝ երեկոյան։Գործընթացը կրկնվում է ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում։
Հաղարջի տերեւները
Օստեոխոնդրոզի դեպքում շատ արդյունավետ է հաղարջի տերեւների թուրմով այլընտրանքային բուժումը։Անհրաժեշտ է ամբողջ գիշեր հաղարջի 4 տերեւ լցնել կես լիտր եռման ջրով։Առավոտյան թուրմը քամեք շորով և խմեք մեկ օրում։
Ընկույզ
Օստեոխոնդրոզի բուժումը տնային պայմաններում հնարավոր է նաև ընկույզի թուրմով։Բերքը պետք է լինի ոչ թե անցյալ տարի, այլ թարմ։Պետք է մանրացնել 3 կգ ընկույզը և լցնել կես լիտր օղի։Արգանակը պետք է թրմել երկու շաբաթ, որից հետո հեղուկը զտում են շորով և սպառում ամեն օր՝ 1 թեյի գդալ։Ավելի լավ է այս բուժման կուրսը նորից կրկնել։
Սամիթի սերմ
Օստեոխոնդրոզի համար հիանալի միջոց է սամիթի սերմերի վրա թուրմը։Անհրաժեշտ է կես լիտր օղի լցնել մի բաժակ սերմի մեջ։Արգանակը թրմում են 10 օր և օգտագործում օրական մեկ ճաշի գդալ։
Դափնու տերեւ
Օստեոխոնդրոզում ցավը հաղթահարելու մեկ այլ միջոց է դափնու տերևի թուրմը: Եփելու համար անհրաժեշտ է 5 գ չոր տերեւը լցնել կես լիտր ջուր եւ եռացնել 5 րոպե։Դրանից հետո արգանակը 12 ժամ թրմում են թերմոսում։Դեղը օգտագործվում է 3 օր, որից հետո հաջորդում է մեկ շաբաթ ընդմիջում և կուրսը նորից կրկնվում։
Տանձի ճյուղեր
Եփելու համար հարկավոր է տանձի 7 ճյուղ վերցնել և լցնել մեկ լիտր ջուր։Եռալուց հետո սպասել 5 րոպե և լցնել թերմոսի մեջ։Արգանակը թրմում են մի քանի ժամ, որից հետո 10 օրվա ընթացքում պատրաստ է օգտագործման։
Եղինջի արմատները
Եփելու համար հարկավոր է վերցնել 2 ճաշի գդալ եղինջի չոր արմատներ և մանր կտրատել։Այնուհետեւ խառնել կես լիտր ջրի հետ եւ եռացնել 5 րոպե։Արգանակը սառչելուց հետո քամում ենք և խառնում 1 ճաշի գդալ եղինջի հյութի հետ։Դեղը բաժանվում է մասերի և խմում մեկ օրվա ընթացքում։
Մեղր, նեխուր և ընկույզ
Եփելու համար վերցնել 300 գ մանրացված ընկույզ և նույնքան չոր նեխուրի արմատ, խառնել։Այնուհետեւ ավելացնել 300 գ մեղր։Խառնուրդը պահվում է 9 օր տաք սենյակում՝ առանց լույսի։Ընդունվում է ուտելուց առաջ, 1 ճաշի գդալ օրը երեք անգամ։
Մեղր, կիտրոն և սխտոր
Եփելու համար անհրաժեշտ է 5 կիտրոն առանց կեղևի և 5 գլուխ սխտոր, արտադրանքը մանրացնում ենք մսաղացի մեջ և խառնում։Դրանից հետո ավելացնում են 0, 5 լիտր մեղր։Խառնուրդը թողնում են թրմելու թույլ լուսավորված սենյակում։Մեկ ամսվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել 1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ։
Տարբեր սերմերի խառնուրդ
Մեջքի բուժման համար ամենաօգտակար սերմերը նման բույսերի սերմերն են՝ մաղադանոս, համեմ, կտավատ, նեխուր, կակաչ։Դրանք պետք է վերցնել հավասար քանակությամբ, ապա խառնել ու մանրացնել սրճաղացով։Նման խառնուրդն ընդունել 1 թեյի գդալ ուտելուց առաջ, լվանալ ցանկացած ըմպելիքով (ցանկալի է՝ թեյ)։Դասընթացի տեւողությունը 14 օր, մեկ շաբաթ հանգիստ, կրկին 14 օր։
Մեղր, կիտրոն և մաղադանոս
Եփելու համար վերցրեք 150 գ մաղադանոսի տերեւ և 250 գ արմատ, խառնեք 250 գ առանց կորիզների կիտրոնի հետ։Խառնել, մանրացնել և ավելացնել 300 գ մեղր։Ամբողջ ամիս անհրաժեշտ է ուտել մեկ թեյի գդալ ուտելուց առաջ։Երեսուն օր ընդմիջումից հետո դասընթացը կրկնվում է։Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզի նման բուժումը ժողովրդական մեթոդներով շատ տարածված է և շատ արդյունավետ:
Քսուքներ և քսում
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզի բուժումը ժողովրդական միջոցներով շատ արդյունավետ է, սակայն որոշ մեթոդների արդյունավետությունը հաճախ ավելի բարձր է, քան մյուսները: Օրինակ՝ որոշ միջոցներ ավելի հարմար են ողնաշարի մի հատվածի բուժման համար, իսկ որոշները՝ մյուսի համար: Դուք կարող եք տանը պատրաստել քսուքներ և քսում, որոնք շատ արդյունավետ են ողնաշարի պարանոցային հատվածի օստեոխոնդրոզի բուժման համար։
Քսուքները հիմնված են թորած ջրի կամ յուղի վրա: Մնացած բաղադրիչները կարող են տարբեր լինել՝ կախված առաջարկվող բաղադրատոմսերից։Նման այլընտրանքային բուժումը շատ արդյունավետ է հիվանդության սրացման և բարդությունների կանխարգելման համար։
Ծերուկ
Խոհարարության համար անհրաժեշտ է կես լիտր տարողությամբ շիշ։Շշի 75%-ը պետք է լցված լինի սպիրտով, մնացած 25%-ը պետք է լցվի սպիրտով։Պատրաստվելուց հետո քսուքը պետք է թրմել 7 օր։Պատրաստի քսուքն օգտագործվում է ցանկալի հատվածները քսելու կամ սեղմելու համար։
Lilac ծաղիկներ
Խոհարարության համար անհրաժեշտ է կես լիտր տարողությամբ շիշ վերցնել։Շշի 75%-ը լցված է յասամանագույն ծաղիկներով և սերտորեն սեղմված: Քսուքը թրմվում է 10 օր։Ավելի արդյունավետ կլինի քսուքն օգտագործել օրական երկու անգամ։
Կիտրոնի հիմքով
Խոհարարության համար անհրաժեշտ է վերցնել մի փոքրիկ տարա, մեկ կիտրոնի ամբողջ հյութը քամել դրա մեջ։Հաջորդը, հյութը խառնեք նույն քանակությամբ յոդի հետ։Նման քսուքը շատ արդյունավետ կլինի ոչ միայն արգանդի վզիկի շրջանի, այլեւ ողնաշարի այլ հատվածների համար։
Քացախ ձվի քսուք
Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է տարա, որի մեջ լցնում են հում հավի ձուն և խառնում նույն ծավալի քացախով։Դրանից հետո անհրաժեշտ է ավելացնել 100 գ կշռող կարագ, երբ խտությունը դառնում է միատարր, քսուքը պատրաստ է օգտագործման։Օգտագործեք այս տեսակի քսուքը քնելուց առաջ։
Բուժիչ վաննաներ
Օստեոխոնդրոզը ժողովրդական միջոցներով բուժելու ևս մեկ միջոց կա՝ դեղաբույսերով լոգանքներ: Բաղնիքները կարող են օգտագործվել ոչ միայն մաքրման նպատակով, այլ նաև բուժելու, բուժիչ դեղաբույսերի ճիշտ ընտրության և դրանց քանակի ընտրության նպատակով։Լոգանքները, ինչպես օստեոխոնդրոզի բուժման այլ այլընտրանքային մեթոդները, պետք է ընդունել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։Օստեոխոնդրոզի որոշ ձևերի դեպքում դրանք կարող են հակացուցված լինել:
Լոգանքների օգնությամբ ողնաշարի օստեոխոնդրոզը բուժելու համար անհրաժեշտ է իմանալ դրանց ճիշտ պատրաստման որոշ բաղադրատոմսեր.
- Բաղնիք կեչու տերևներով. Խոհարարության համար անհրաժեշտ է եփել կեչու տերևներ: Լոգանքի ընթացակարգը պետք է տևի մոտ կես ժամ: Ջուրը պետք է մի փոքր տաք լինի։
- Շագանակագույն լոգանք. Պատրաստելու համար շագանակը տրորել և եռացնել 15 րոպե։Այնուհետև լցնել լոգանքի մեջ և ընդունել մոտ 20 րոպե։
- Ասեղի լոգանք. Անտառի ծառերից անհրաժեշտ է մի քանի ասեղ հավաքել, եռացնել մոտ 20 րոպե։Այնուհետեւ արգանակը լցնել լոգանքի մեջ եւ ընդունել մոտ 25 րոպե։
- Երիցուկով լոգանք. Երիցուկի վրա անհրաժեշտ է լցնել եռման ջուր և թողնել, որ արգանակը եփվի կես ժամ։Այնուհետեւ դուք կարող եք զտել դեղը եւ լոգանք ընդունել:
- Երուսաղեմի արտիճուկով լոգանք. Հարկավոր է լցնել 10 լիտր տարողությամբ դույլ, Երուսաղեմի արտիճուկի ցողուններն ու տերեւները, վրան լցնել եռման ջուր, սպասել 20 րոպե։Լցնել հեղուկը լոգանքի մեջ։Լոգանքի ընթացակարգը տևում է 15 րոպե:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզի ավելի արդյունավետ բուժման համար բուժման տեւողությունը պետք է լինի մոտ մեկ շաբաթ։Լոգանքները հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն ունեն, վերացնում են սպազմերը և թեթևացնում ցավը։Նման տնային բուժումը ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հաճելի։
Կոմպրեսներ
Մեկ այլ մեթոդ, որը ներառում է բուժում ժողովրդական միջոցներով, կոմպրեսները: Եթե դուք փնտրում եք, թե ինչպես ազատվել ցավից և մկանային սպազմից օստեոխոնդրոզով, փորձեք կոմպրեսների բաղադրատոմսերը.
- Բաղադրատոմս թիվ 1. Հավասար քանակությամբ չոր մանանեխն ու օղին խառնեք 3 հարած հում ձվի սպիտակուցի հետ։Այնուհետև թողեք թրմվի սենյակային ջերմաստիճանում 12 ժամ թույլ լուսավորված սենյակում։
- Բաղադրատոմս թիվ 2. Ամբողջ լուծույթը պայմանականորեն բաժանում ենք մասերի՝ մեղր՝ 2 մաս, օղի՝ 3 մաս, հալվեի հյութ՝ 1 մաս։Խառնել և թողնել թրմվի սենյակային ջերմաստիճանում, թույլ լուսավորված սենյակում 12 ժամ։
- Բաղադրատոմս թիվ 3. Օստեոխոնդրոզը ծովաբողկով բուժելու համար հարկավոր է վերցնել դրա տերևները, վրան լցնել եռման ջուր, ապա քսել ցավոտ տեղում։Այսպիսով, մենք բուժում ենք օստեոխոնդրոզի ծանր ձևերը։
Պրոֆիլակտիկա
Անկախ նրանից, թե որքան արդյունավետ են ժողովրդական միջոցները օստեոխոնդրոզի բուժման մեջ, պետք է հասկանալ, որ դրանք միայն ժամանակավորապես թեթեւացնում են հիվանդի վիճակը: Ընդհանրապես, ավելի լավ է կանխել օստեոխոնդրոզի ի հայտ գալը, քան հետո մտածել, թե ինչպես բուժել այն։Հետեւաբար, միշտ վերահսկեք ձեր կեցվածքը, հատկապես, եթե աշխատանքը նստակյաց է և նստակյաց:
Ձեր մեջքը առողջ պահելու համար համակարգչի մոտ նստելիս պետք է հետևել հիմնական կանոններին.
- Սեղանը անհրաժեշտ բարձրության է, որպեսզի չկռվի;
- Պարտադիր է, որ աչքերը նայեն մոնիտորի վերևին, երբ մեջքը հարթ է.
- Հեռավորությունը դեպի մոնիտոր պետք է լինի այնպիսին, որ դուք հստակ տեսնեք ամեն ինչ և չթուլանաք։
Ձեզ անհրաժեշտ է համակարգչի հարմարավետ աթոռ, որպեսզի կարողանաք մեջքին հենվել։Պետք է նաև պահպանել ամենօրյա ռեժիմը, քնել ճիշտ ժամանակ, քանի որ հենց երազում է մեր մարմինը հանգստանում։Մահճակալը չպետք է չափազանց փափուկ լինի, որպեսզի մեջքը ճիշտ դիրք պահպանի քնած ժամանակ։Բարձը պետք է համապատասխանի ձեզ:
Մի մոռացեք սննդի մասին՝ այն պետք է լինի հավասարակշռված, հարուստ վիտամիններով և հանքանյութերով, որպեսզի ոսկորներն ու հոդերը չտուժեն կալցիումի պակասից։
Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես շատ կարեւոր է ինչպես ողնաշարի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի համար։Այն բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ամրացնում է մկանները, ստիպում է հոդերը աշխատել և մնալ շարժուն: